多大年龄戒酒比较合适?

　　其实戒酒跟年纪没有直接的关系，如果您想戒酒随时可以戒，如果没有达到依赖以及身体没有其他不适宜饮酒类的疾病，没有影响到我们的人际交往以及家庭关系，少量的饮用还是没有什么问题的。

　　如果立定心绪戒酒的伙伴们，需要记住戒酒也有一定技巧性，不可以随便想不饮就可以不饮的。如果没有酒精上瘾的伙伴，可以随意，靠自己的意志去戒酒。

　　但是如果是已经对酒精产生了一定依赖性的朋友们需要注意，你的身体以及心理或许都已经产生了一定的依赖，首先是我们的身体，你突然之间停止不饮酒，身体很有可能会出现比较严重的反应，比如：震颤，冒冷汗，心悸，甚至是出现谵妄以及幻觉。

　　所以戒酒必须要循序渐进，慢慢的逐少减量，这里很有可能需要数周甚至是数月。而且还需要注意在自己的心理上面克服，有一个比较实际的问题就是在戒酒之后就不要提少饮愉情的问题了，坚决不要让自己再喝一杯酒。

　　因为如果一旦动杯，或许就会因此而迷上。同时需要注意补充自身的营养以及维生素，尤其是B族的维生素。必要的时候可以求助相关医生进行帮助。

　　我们还是建议大家以不饮酒为宜，毕竟饮酒对我们人体的健康并没有任何的益处，虽然说以前大家都认为“适当的饮酒有益身体健康”。

　　但是实际上并不是这样的，根据最新发表在究意表明，饮酒无论量的多少，对我们人体的健康都是有非常不利的影响，只是说饮酒量越少，相对影响自身的健康也就更小。当然，对于已经饮酒的人，还是越早戒酒越好。

　　如您在戒酒方面有别的疑问，可随时咨询石家庄专业戒酒医师，我们将竭诚为您服务。