饮酒过量之后出现头痛的处理方法

　　生活中戒酒的方法有很多，其主要的核心就是循序渐进，按照一定的步骤来进行戒酒，倘若你不选择戒酒那么一些饮酒后的缓解方法要适当的了解，本文教大家饮酒过量之后出现头痛的处理方法。

　　1.按摩头部

　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，是可以缓解头痛的。

　　2.食物疗法

　　我们在酒后的时候喝豆浆、饮鲜橘皮水或者几杯优质蜂蜜水都是可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

　　3.酸牛奶的解酒效果也不错

　　喝酒过后喝一些酸奶可以减轻头疼症状，更可以保护胃，喝酒后一般是头疼恶心反胃，酒精对胃粘膜的刺激非常强烈，长期过量饮酒很伤胃，酒后喝一些酸奶是好的养胃方法。

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