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戒酒常识
哪些喝酒小技巧可以帮助到你
阅读量: 添加日期:2020年11月17日
喝酒伤肝,但是有时不得已得喝几杯,那有什么喝酒小技巧可以帮助到你呢?下面跟着石家庄戒酒医疗中心的小编一起了解下吧
1、不要空腹饮酒
如果一边饮酒一边进食那么酒在胃内停留的时间就比较长,酒精受到胃酸的干扰吸收就比较缓慢,这样就不容易醉酒了。如果空腹饮酒那么胃就会加大对酒精的摄取量,这时体内的血液中的酒精含量就会升高,那么你就会进入危险的麻痹状态了。
2、不要多种酒混合喝
每一种酒的成分跟含量都不同,如果混合在一起的话有时会让人各种不舒服,甚至会头痛。比如白酒跟啤酒就不能混合一起喝,这样喝人会更加容易醉的,严重的话会引起头昏、恶心、呕吐等症状。
3、不能大口大口猛喝酒
像那种不良的社会风气就是拼酒,大口猛喝对肠胃以及肝脏是一种负担,大口猛喝不仅是非常不好的习惯,对自身的健康影响也很大。
4、喝酒的时候不宜喝碳酸饮料
喝酒的时候不能喝碳酸饮料,如果喝了可乐、汽水之类的碳酸饮料,那么身体会更快吸收酒精,这样对肝脏的伤害也是很大的。
5、喝酒的时候多吃绿叶蔬菜
我们都知道绿叶蔬菜中含有抗氧化跟维生素,你知道吗这两种都是能够保护肝脏的,还有豆制品也要多吃,豆制品中的卵磷脂具有保护肝脏的作用。
以上就是石家庄戒酒医疗中心的小编给大家总结的相关内容,如需了解更多请继续关注我们。
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