对于酒精依赖的治疗

　　现如今，喝酒已经成为人们餐桌上必不可少的一种现象，而长期大量的饮酒会产生强烈的渴望和嗜好，以至饮酒不能自理，一旦停止饮酒就会产生精神和躯体上各种并发症。下面就如何治疗酒精依赖。

　　1、要戒酒,需要树立更高的精神追求。具体来说就是,调整心态,用另一种健康的方式生活。对工作尽职,对家庭尽责;培养兴趣爱好,不乏有戒酒者以跑步,学习来充实自己,丰富自己的精神世界;交流经验,网络上有很多戒酒论坛,戒酒网站,戒酒协会等,大家一起戒酒,互相比较,还有人以其他成功戒酒者为精神领袖,这些方法都不错。

　　2、家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。很多人抗拒不了想要逃避问题的倾向,他们不去面对问题,只是逃避。人们以不同的方式逃避问题,很多人选择酗酒。家庭的幸福与否对戒酒者来说很重要

　　3、尝试酒精的“替代品”。现在市场中有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精，这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/3—1/2。但它们仍然保持原有的芳香和口感。重要的是，无酒精中还保留着抗氧化成份等有益成分，对心脏病患者和中老年人来说，辅助治疗和延缓衰老的作用，如果你买不到无酒精的酒，那就用低度酒来代替。

　　4、尽量用优雅缓慢的品酒方式喝酒，而不是快速“干杯式”。

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