正确认识饮酒，避免形成酒依赖

      适量饮酒，既有益于身体，又可增进感情。但饮酒过量，就会成为酗酒者，进而成为酒依赖者，酒依赖是一种病。遗憾的是，许多嗜酒者并没有认识到这一点。 饮酒有四个阶段。前三个阶段分别是社交性饮酒、酒滥用饮酒和危害性饮酒。它们虽然都有不同程度的醉酒，但饮酒者还都是可以控制自己的言行，一般不够成疾病，而且酒后不产生危害家人和社会的行为。第四个阶段才是“酒依赖”，此时已经形成一种疾病，不饮酒就等于断了他们的“食粮”。对于这一阶段的病人最危险的事情不再是酒精对身体的危害，而是突然中断喝酒。到了这一阶段，要想根治疾患，往往不是取决于医生的临床诊疗，很大程度上是需要依靠酒依赖者的毅力和决心。他们要有比正常人多得多的毅力去耐得住无酒的日子，尽可能地回避酒场合乃至酒话题。 

      令人担忧的是，目前，青少年饮酒问题日趋严重，酒依赖者呈现出低龄化的特点。酒给我们也带来了很多的麻烦和问题，这些问题包括法律问题、经济问题、工作问题、社会问题、躯体问题、家庭问题、性的问题等等。饮酒者在增加国家税收的同时，花费掉的是更多的财力和人力。而在被这么多的问题困扰的人中，大部分是酒依赖患者。什么是酒依赖？简单的说，就是对酒成瘾，无法摆脱酒的控制。不要以为酒依赖离自己很远，在喝酒的人中，约有10％的男性、5％的女性是酒依赖；而长期大量饮酒的人，也就10年左右的时间会发展到酒依赖的程度，这部分过量饮酒的人又占超过了10％的男性、5％的女性的饮酒人群。而现在我们面对的是：越来越多的人以酒为乐、越来越多的人为工作饮酒、越来越小的人开始饮酒......

      我想告诉大家的是，酒依赖是一种病，当你已经发展到酒依赖的时候，酒已经是你的主人，是不可能靠意志去对抗和控制。一个酒依赖的患者，并不是他的意志薄弱，而是他无能为力。要想不发展到这一步，那么立刻从现在开始减少喝酒、甚至不喝，因为你只有10年的时间，而10年对于人生来说实在太短暂。

      如果已经对酒有了依赖，又希望戒酒，那么一定要到医院去戒酒。因为你的身体、心理都对酒有了依赖，突然的戒酒，会有危险。可能会出现心慌、出汗、手抖等躯体的不适，也可能出现一些精神症状，会感到恐惧、害怕，也会突然的冲动伤人、自伤的行为，严重的会出现癫痫发作、神志不清，会危及生命。