喝酒的三个阶段?避免酗酒危害?

　　第一阶段是社交饮酒，在社交聚会和聚会上适当饮酒。现阶段，只要饮酒量在可控范围内，对身心健康危害不大，甚至被认为对社交有益的。但是如果你被迫喝酒、被劝酒，或者在宴会上喝多了，那就是另一回事了。如果远远超出酒量，会导致休克、昏迷甚至猝死。

　　第二阶段是问题性饮酒，称为酗酒。有些人通常不怎么喝酒，对酒没有明显的依赖性，但一喝酒，往往会喝多，从而导致醉酒行为，如撒酒疯和胡言乱语等。

　　第三阶段是患上酒瘾，也就是酒精依赖。患者几乎每天都喝酒。一旦停止饮酒，就会出现戒断反应，如畏寒、发热、手抖、焦虑烦恼、失眠等。严重的情况下，他们甚至可能会失去意识，成瘾非常严重。有些酒鬼每天早上起床，第一件事就是喝酒，否则就无法正常生活。如果他们达到这个水平，他们的病情已经很严重了。

　　酒瘾的危害显而易见。长期大量饮酒不仅会损害人体器官，尤其是肝脏，而且很多酗酒者最终会得肝硬化，进而发展为肝癌。它还会导致大脑损伤、记忆丧失和性格改变。