喝酒伤身，怎么摆脱酒瘾?

　　有些人偶尔喜欢喝一小杯酒，以为这样可以放松自己，愉悦心情，但也有人习惯每天喝酒。如果他们不喝，就会觉得不舒服，直接到上瘾的地步。长期饮酒不仅会对肝脏造成很大的伤害，还会让人精神萎靡、神志不清，从而做出一些出格的事情。因此，戒酒、及早行动势在必行。那么有哪些简单有效的戒酒方法呢?

　　1.个人强制治疗

　　要想成功戒酒，这种方法需要患者有很强的意志力，患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般少于三年且每日酒精摄入量。

　　2.药物治疗

　　购买用于辅助治疗的戒毒药物。但需要提醒的是，由于药物副作用大，应在专业医生的指导下使用，患者自身也要积极配合，否则会延误酒精依赖的治疗，更容易形成药物依赖。

　　3.偏方戒酒

　　网上经常出现的戒断偏方是完全没有科学依据，还存在很大的隐患，比如黄鳝泡酒，黄鳝中的一些细菌会残留在酒中，很难被酒精杀死，肠道蠕虫会随着酒进入体内，对你的健康威胁可想而知。

　　目前，人们对酒精成瘾的认识还存在很多不足和误区。大多数人会认为酒精成瘾和吸烟成瘾一样，是一种坏习惯。只要能在家看，几天后就戒酒了，不会和医院有关系。其实这是一个错误的认知。

　　酒精中毒又称酒精依赖，是一种成瘾性脑病。作为一种神经营养物质，长期大量饮酒导致中枢神经系统病变，如果突然不喝酒，患者会出现戒断症状。轻度戒断综合征只是震颤、出汗等。严重的戒断综合征可导致震颤谵妄，诱发癫痫甚至导致死亡的概率很高。所以，戒酒并没有大家想象的那么简单。

　　如果不能自行戒酒，为了戒酒的安全性和有效性，建议向专业戒酒医院寻求帮助。在那里，通过针对性的治疗，一般来说，酒精依赖的治疗可以分为两个阶段:急性戒断期的解毒治疗和康复期的防复吸治疗。

　　急性戒断期的解毒治疗主要是针对患者突然戒酒后的一些症状进行解决。单纯戒断反应以手、舌或眼睑抖动、恶心或呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪不稳定等表现为特征，可通过药物治疗缓解酒精戒断症状。如有神志不清、幻觉、情绪激动、大喊大叫等表现，可给予镇静药物。

　　康复治疗主要是帮助患者重新认识酒精依赖的症状、表现、危害和治疗，开展健康教育，对患者进行规范化随访，督促患者，维持和巩固疗效。