酒瘾的危害和方法介绍?

　　众所周知，酒文化是我国的一大特色，自古以来就延续了几千年。因此，酒文化已经深入中国公民的心中，无论是工作还是生活，酒精都是不可或缺的。工作娱乐要陪领导喝酒，失恋抑郁要找朋友喝酒。在这个快节奏的时代，酒瘾问题逐渐显露出来。越来越多的年轻人染上酒瘾，很多中老年人长期饮酒会产生很多副作用。今天我们来看看酒瘾的危害。如何应对酒瘾?

　　酒瘾的危害：

　　1.身心依赖:反复大量饮酒后，大脑分泌多巴胺并传递到伏隔核，神经递质帮助传递兴奋;长期反复大量饮酒，成瘾物质扰乱大脑认知平衡，导致智力低下。

　　2.致病:酒精对人体影响复杂，常累及多个器官，导致中枢神经系统、消化系统、心血管系统等功能性或器质性损害。，其中大部分会引起各种精神症状和严重的精神障碍。同时，禁欲不当容易导致各种禁欲症状。

　　如何应对酒瘾

　　个人戒酒

　　酗酒者尝试在家自愿戒酒是最常见的方法。这个方法就是通过酗酒者的意志力，尝试在家戒酒。这种方法极度考验酗酒者的意志力。如果有必要，在家人的帮助下，它可以起到辅助作用。但这种方法只适用于轻度酒精中毒患者，在重度酒精中毒患者面前几乎没有效果。

　　饮食戒酒

　　在禁欲期间，我们可以通过调整食物来达到禁欲的目的。通常我们可以尝试摄入更多的维生素B，有助于新陈代谢，促进细胞呼吸，还可以减缓戒断者在戒断期间消化不良、反应迟钝的情况。

　　替代疗法

　　如果酗酒者在自愿戒酒期间犯了酒瘾，他们可以通过替代疗法来减轻自己的毒瘾。这种方法是用一些去酒精饮料代替酒精，达到了缓解酒瘾的目的，但只是为了缓解。

　　医院戒酒

　　目前不仅有专业的戒毒医院，还有专业的戒酒医院，因为酒瘾就是一种精神疾病和心理疾病，通过医学方法可以达到戒酒的目的。但需要注意的是，如果单纯去精神病院治疗，没有专业的治疗体系，酗酒者会有“复发”的可能，需要去专业戒酒中心，通过专业的精神治疗，心理治疗，并发症治疗，来戒除酒瘾，防止复发。