戒酒虽好，千万别盲目戒

　　应酬的时候，喝酒是在所难免的，所以也慢慢养成了喝酒的习惯。吃饭的时候喝、压力大了也喝，慢慢地，觉得身体越来越虚，失眠越来越严重，身体也有着数不尽的小毛病。

　　这样下去不是办法，于是小武换了工作，选择戒酒，开始抽空运动健身。这样的日子一直持续了快4年了，现在有时候也会喝点，不过都是喝啤酒，一年也就2、3次，一次也喝不了多少。戒酒之后，身体也确实好了许多。

　　不得不说，对于大部分人来说，戒酒肯定是有好处的。因为生活中的大部分人不懂得自律，一喝起来就容易喝大。前天心情不好，去喝了两杯;昨天回家了，跟父母喝两杯;今天好久不见的朋友回来了，相约去喝酒。不管是什么事情，总能成为你喝酒的理由，这也就成为了很多疾病的“导火索”。

　　不过今天需要探讨的问题是，戒酒真的对身体好吗?答案或许和你想的不太一样，对于“这类人”来说，盲目戒酒反而影响身体健康!

　　单纯从健康角度出发，戒酒当然是好的，能够降低很多疾病的发病率，让身体素质变得更强壮。还能减少对酒精的依赖性，生活中很多人一有了烦心事，就喜欢“借酒消愁”，殊不知，这样只会“愁更愁”。戒酒之后，可以选择其他一些健康的方式舒缓情绪、释放压力，比如唱歌、跑步、找朋友倾诉等等。

　　但对于老年人来说，盲目戒酒是有风险的。因为这个年龄段的人，各种疾病发病的风险很高，若是没坚定的做好戒酒准备，一直反反复复的戒酒、喝酒，反而会对神经系统造成损伤，增加神经退行性疾病的风险。时间长了，也更难控制自己了，戒酒的难度会变得更高。