戒酒助手维生素B族

    饮酒早就成为人们生活中的一部分。适量饮酒既有益于健康，也有利于工作。但是过量地不适当地饮酒既损害人的健康，也损害人的形象，有时还误事。嗜酒或酗酒则会危害心、脑、肝、肾等“主体硬件”的健康，甚至危及生命，后患无穷。那么如何戒酒呢？
    很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。
    酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉；或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。 
    由此可见，要想加快戒酒进程应该适量服用维生素B群。如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
    我们相信，当您使用正确的方法戒酒，加上您渴望成功戒酒的强烈愿望，广大想戒酒的同仁们一定能在相当选的时间内戒酒成功的。