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戒酒常识

    戒酒助手维生素B族


    添加日期:2010年08月17日

        饮酒早就成为人们生活中的一部分。适量饮酒既有益于健康,也有利于工作。但是过量地不适当地饮酒既损害人的健康,也损害人的形象,有时还误事。嗜酒或酗酒则会危害心、脑、肝、肾等“主体硬件”的健康,甚至危及生命,后患无穷。那么如何戒酒呢?
        很多成功戒酒的人,戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。
        酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激,使得神经系统缺乏B族维生素,酒精还会造成胃黏膜充血,溃烂,而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见,B族维生素不足是酒精中毒的主要原因,很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀,采用了其他的戒酒方法,如在酒瘾上来时靠喝咖啡,增强对神经的刺激性,结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒,而过度刺激胰岛素的分泌,使血糖降低,起到适得其反的作用。 
        由此可见,要想加快戒酒进程应该适量服用维生素B群。如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
        我们相信,当您使用正确的方法戒酒,加上您渴望成功戒酒的强烈愿望,广大想戒酒的同仁们一定能在相当选的时间内戒酒成功的。

     


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