教你如何戒酒？

      对那些嗜酒如命的酒鬼来说，戒酒是一定要的，但是具体如何戒酒呢？下面我们就请河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院主任任为我们透露戒酒的秘方。
     戒酒很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的维生素B，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。
慢性病患者最好戒酒，在酒瘾还不是太大的时候应该及时戒酒。调查结果显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题；而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血、溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉；靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。 

     河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院主任建议：想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、花生、动物内脏、瘦肉、大多数种类的蔬菜/牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望；同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

      河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院是我院重点发展的 “专科、专病、专治”特色诊疗之一。由国内几位知名的、对戒酒有特殊研究的中医科主任坐诊，组成了一支经验丰富、技术先进、敬业认真的戒酒攻关小组。凭借多年临床经验与深入的研究，成果卓著，对戒酒有独到的认识与解决方法，攻关小组运用经过潜心探索，多年临床实践研究出来的“五步脱酒疗法”疗法，使数万家庭重拾生活的信心。