少量饮酒真的有益身体健康吗？

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添加日期：2011年01月11日

过量饮酒会损害健康，这是众所周知的。然而，在现实生活中，大多数人都认为少量饮酒有益健康。不过，某杂志的一篇报告却明确指出“即使少量饮酒，也会损害健康”。但是传统的观点：少量饮酒有一身体健康。

近年来，国内外一些研究认为，少量饮酒对身体是有益的：

（1）少量饮酒可减少患心脏病的机会。伦敦有关专家指出：每天饮一杯酒，可以减少40 岁以上的男人和停经后的女人患心脏病的机率。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄，男性从35 岁开始，女性要到55 岁。这项最新研究表明，酒对年长的男性和女性的健康才会有帮助。

（2）少量饮酒能降低痴呆症的患病概率。荷兰鹿特丹埃拉斯默斯大学的科研人员，对5395位年龄在55岁以上（含55 岁）的、没有任何痴呆症迹象的老年人，进行了为期6年的跟踪调查发现，那些每天喝1～3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42％。

（3）适当饮酒可保护心脏。一项最新科研成果显示，适当饮酒可避免20％～30％的冠心病发作。他们认为酒精可长期控制总胆固醇水平，增加高密度脂蛋白的水平。酒精具有减少血小板血栓形成效应，不论葡萄酒还是烈性酒或啤酒中的酒精，均可减少冠心病发作的死亡率。

某杂志一篇报告指出：即使少量饮酒，也有损于健康。研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。

少量饮酒会对大脑产生不利影响 美国科学家公布的一项研究结果也表明，不论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。

少量饮酒会增加60种疾病的患病概率流行病学证据表明，自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明，少量饮酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20％～30％，但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会，如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。

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