戒酒为什么要补充B族维生素

现在随着人们生活水平的提高，关于戒酒的话题也是越来与关注， 而且现在戒酒的常识也是被人们知道的越来越多，那么关于戒酒要多补充B族维生素，你知道吗？这是为什么呢？今天就来告诉您：
        首先介绍下B族维生素，B族维生素并不是单纯的一种物质，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。
        当人们大量饮酒后，就会损害机体的某些组织器官，而B族维生素对这些受损的组织器官有相当大的好处。
        维生素B1：促进代谢，使脑功能发挥最佳状态，适用于神经过敏，胃肠功能紊乱，动作不协调等。
        维生素B2：辅助代谢，促进细胞呼吸作用，适用于消化不良，反应迟钝等。
        维生素B6：有利于脂肪,蛋白质的吸收,帮助脑和免疫系统发挥正常的生理机能。适用于头痛、惊厥、贫血、恶心、呕吐等。
        维生素B12：有助于防止神经损伤，抗贫血等。适用于吸收不良，记忆力丧失,心悸,神经损伤等。
        所以B族维生素是有助于戒酒的，要戒酒的人士不妨多吃点富含B族维生素的食物吧。