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戒酒常识

    如何保护自己不被酒精伤到


    阅读量: 添加日期:2012年11月26日
           现在生活中,应酬离不开酒,请人办事离不开酒,有得人甚至自己没事儿的时候还要小酌几口。可见酒在我们日常生活中是不可缺少的高级饮品。中华戒酒康复网告诉我们,这样喝酒我们的身体怎么会受得了?
     
            这样饮酒是不正确的:
     
            怎样戒酒专家特别提示:饮酒最忌豪饮,在喝酒不宜过快过猛,要注意选择慢慢喝,慢慢的让身体有时间分解体内的乙醇。尽量让酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;注意.多吃绿叶蔬菜,选择喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;要多吃豆制品,在喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;戒酒专家特别提示:不要喝碳酸饮料,而且在喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
     
            戒酒专家指出:要注意多喝白开水,尤其是在喝白酒时,一定要多喝白开水,这样以利于酒精尽快随尿排出体外;而且在喝啤酒时,尽量要勤上厕所;而且在喝烈酒时最好加冰块。


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