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戒酒常识
饮酒后如何让自己减轻痛苦
阅读量: 添加日期:2020年06月11日
现在生活中,我们离不开酒的存在,请人吃饭要喝酒,逢年过节要喝酒,红白喜事要喝酒......酒的出现让我们既需要又忧心忡忡。这是为什么呢?我们需要酒是因为在酒场上我们可以解决一些平时解决不了的事情,忧心忡忡是因为酒喝多了身体难受。面对这样的情况,石家庄戒酒中心教您几招酒后减轻痛苦的小诀窍。
酒后几个小知识,让您减轻痛苦
1、补充体内盐分。出现呕吐,说明已经出现了脱水症状或者酒醉性胃炎,这时应该补充电解质。可以用补充淡盐水来缓解症状,此外,碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害。
2、喝杯蜂蜜水。蜂蜜水能够解除饮酒后的头痛感,还能够快速解酒,有利于酒精的分解和吸收。对于有酒后头痛史的人,可以在饮酒前后服用50克蜂蜜来防止饮酒后的头晕、头痛症状的发生。
3、酒后不要饮茶。茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损害胃黏膜,同时饮酒后饮茶还会导致心跳加快,加重了心脏的负担。
4、饭后忌不吃饭。很多人不仅喜欢空腹喝酒,在酒后也不吃东西。这样对胃的伤害很大。可以吃一些易消化的食物,来增加体能,保证供血,中和胃酸。还可以喝一些果汁或者吃水果来中和酒精。
石家庄戒酒中心指出,虽然酒在我们日常生活中成为一种必需品,但是如果酒精危害到了我们的身体健康,那么我们就要采取有效的措施,进行戒酒诊疗了,这样才是摆脱痛苦的唯一方法。
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