酒要怎样科学戒

　　为什么很多人愿意喝酒，因为喝酒是会上瘾的，所以想戒酒不是那么容易。另外还有一些人了解到戒酒会出现戒断综合症而恐惧戒酒，酒是一定要戒的，只有科学的方式戒酒才能很好的远离。那么，酒要怎样科学戒?下面石家庄戒酒中心的小编给大家详细介绍。

　　酒分好多种，无论是哪种喝多了都会吐，对人的危害也是显而易见的。对胃、对肝脏、对大脑等都有危害。当然喝醉后可能发生耍酒疯的人也不少，比如酒驾、家暴等等。

　　那么想戒酒，最好的办法当然是远离酒精，但不是那么容易做到的，那不妨先试试减量的方法，以前喝三斤，现在喝两斤，原来喝八瓶，现在减到五瓶。这不失为戒酒的好开端。

　　然后慢慢减量直至能用其他东西代替为止，比如茶、饮料等等，虽然很难做到，但是慢慢来总会见效的，最好是能有人监督。与此同时，不妨多注意一下饮食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鲜的水果，对戒酒还是非常有帮助的。

　　如果上面的方法坚持下来还是戒不了酒，建议找专业的戒酒医院来帮助戒酒，推荐石家庄戒酒中心。戒酒期间最好是能有家人的陪伴，这样他们身心上感觉压力会小很多，执行起来也会比较容易。