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戒酒资讯

    降低喝酒的危害的方法


    阅读量: 添加日期:2021年04月12日

      喝酒对我们的身体危害是很大的,关于这些常识相信大家都知道,但是有时候我们无法避免的需要喝酒,那么在这种情况下我们如何最大程度的降低喝酒的危害,来一起了解一下吧!

      1、酸奶,在喝酒之后,尽量饮用较温热的汤水,可以喝水、酸奶、鸡蛋汤、各种汤都可以。

      2、甜味酒里面含的糖份有助于我们肝脏的解酒,所以好是餐后选择。

      3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有较高油脂的食物,比如说鸡、鸭、鱼、肉、奶利用这些食物在胃里排空较慢,这样我们在喝酒,酒和食物混在一起,在胃里的吸收就延缓,而到肠道里的吸收也可以延缓。

      4、蔬菜、水果,由于酒精对肝脏的伤害比较大,喝酒的时候我们尽量多吃一些蔬菜、水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素,喝酒时候应尽量多吃,可以帮助肝脏解酒。

      5、豆制品,豆制品中含豆磷脂,相当于卵磷脂,有保护肝脏作用,喝酒时也可以多吃。

      6、果汁和蜂蜜,喝酒时也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜点,可以帮助酒精代谢。喝酒以后吃一些甜点也是不错的。

      以上就是石家庄专业戒酒的小编给大家总结的相关内容,希望对您有所帮助,如需了解更多请继续关注本网站,我们将竭诚为您服务。


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