红酒、啤酒、白酒，哪一种酒最伤身?

　　大家都说越烈的酒越好喝，越有滋味。殊不知度数越高的酒对人体的危害越大，度数越低的酒对人体的危害越小，而且从营养学来说，酒精浓度越高的酒，营养价值越低，而且对于心脑血管疾病、软化心血管疾病及各种癌症来说，烈酒更不是一个好选择，相反对于这一类人来说红酒的选择更加好，红酒当中的营养成分非常高，而且还有很多对各种疾病有利的酸磷等元素，每天喝一点红酒，有助于养生和身心健康。

　　红酒、啤酒、白酒，这三种酒之中，白酒最烈，啤酒次之，红酒酒精浓度最低，因可以看出，在相同的饮用量下，红酒对人的身体伤害最小，白酒最大，所以在日常生活中大家都应该少喝点白酒。

　　喝酒有一个恰当的时间喝。喝红酒的最好的时间是晚上八点左右，这段时间新陈代谢率特别高，喝酒更加有助于提高人体内的新陈代谢，对人体的肝功能的负担和影响会相对比较少，八点左右想喝酒但是没有提前吃东西的话，建议不要喝了，因为空腹喝酒是大忌。睡前喝红酒有助于睡眠，长期喝红酒可以帮助女性美容养颜、抗衰老，使皮肤更加紧致，有光彩。

　　喝酒一定要注意啤酒不能喝变质变色的酒，也不能喝黑店里面兑过水的酒，运动后大汗淋漓的时候也不要喝酒。除此之外，老年人、孕妇等不宜饮用啤酒，千万要注意不要给心血管疾病、高血压疾病、糖尿病患者等患有重大疾病的人接触酒这个东西，即使是红酒也不行。另外，女性想要是身心更加健康的话，一定要选择红酒哦!