喝酒这些注意事项，你知道吗?【普泽中医院】

　　1、喝酒如何避免脱水?

　　可以适量喝水，补充体内必要水分，能够避免脱水，酒中含有乙醇成分，可以起到利尿作用，过多饮酒有可能会导致体内水分流失过多，诱发脱水风险。酒中含有的乙醇成分过多摄入还可能会引起血管扩张，诱发过敏和中毒风险，要避免长时间过量饮酒。

　　2、咽炎可以喝酒吗?

　　有咽炎疾病的患者最好是不要喝酒，因为喝酒会刺激咽喉发炎，会导致咽炎病情加重，那就可以适当的喝一些绿茶或者是吃一些梨，这些食物才可以缓解病情。

　　3、睡觉之前可以喝酒吗?

　　睡前不宜喝酒。酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉

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