酗酒的人要采取措施尽快戒酒

　　饮酒是一种常见的社交活动，对于人们来说，品味美酒、聊天解闷，无疑是一种放松的方式。但如果饮酒没有度量，就会进入到酗酒的行列，这就会获取更多的危害和损失。

　　酗酒不仅影响身体健康，还会影响到我们的社交生活和职业生涯，使我们社交能力和工作效力下降。因此，酗酒的人应该采取相应的措施，尽快戒酒。

　　马上戒酒肯定不太容易，需要的是一个完整的计划。首先，我们可以制定一个戒酒计划，包括一个戒酒目标，例如停止饮酒一个月或减少每周的酒精摄入量。其次，我们可以在酒精戒断症状发生时，参加医院或专业机构的酒精医疗项目，帮助我们安全地戒酒。

　　长期来说，我们需要改变自己的生活方式，健康的生活方式是戒酒不可或缺的部分。这包括健康的饮食，不过量饮酒，进行适当的锻炼，建立良好的社交关系等等。

　　最后，如果我们还是无法戒酒，请及时寻求专业支持。专业管道可以帮助我们戒酒并更快地恢复健康。

　　总结来说，戒酒需要自制力、决心、毅力以及合理的计划。通过合理的计划方案，大家可以戒掉酒瘾，让我们的身体和心灵更加健康，帮助我们建立积极、健康和有价值的生活方式。