怎样饮酒可避免酒精带来的伤害

 

       现在社会，酒成为必不可少的高级饮料，酒可以增添喜庆气氛，也可以促进生意兴隆，虽然已经有很多人能够认识到酒精的危害，但是一些场合是离不开酒的，这种情况下，要选择科学的饮酒方法，最大的避免饮酒对我们的身体造成伤害。同时，河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院建议选择戒酒的方法，来避免酒精对身体带来的伤害。

 

    第一，不要多种酒混合饮。

      因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。宋代人陶谷的《清异录》中写到：“酒不可杂饮，杂之，善酒者易醉，乃饮家所忌。”

   第二，尽可能饮热酒。

     不管是白酒、黄酒，加温后饮用一是芳香适口。二是可挥发掉一些沸点底的醛类有害物质，减少有害成分，葡萄酒热饮还能治感冒。

   第三，不要强劝别人饮酒。

     各人的情况不同，对酒的爱好、承受力不一样，有的只是为了应付场面而逢场作戏而自己实际不会饮或饮的很少。如果强迫别人饮酒。不喝不礼貌，喝又有困难，往往容易出事，甚至丧命。因此，饮酒时，应听其自便，自觉自愿，不要强人所难，特别不要有目的，有计划的灌醉人。这样 既浪费酒，又伤别人的身，还出别人的“洋相”，又伤和气。往往给欢乐的场面笼罩上不愉快的阴影，实在是不可取的。

  第四，饮酒后切不要洗澡。

    人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

  第五，空腹时不要饮酒。

     空腹急饮容易醉，这是饮者之基本常识。因为空腹，酒在胃内停留的时间短，酒精很快在十二指肠和小肠内被吸收，如果一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。 

  第六，尽可能饮热酒。

     不管是白酒、黄酒，加温后饮用一是芳香适口。二是可挥发掉一些沸点底的醛类有害物质，减少有害成分，葡萄酒热饮还能治感冒。 

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