终日应酬，“小心肝”

        很多人因为工作需要，整日的出入在酒场，甚至下了这桌酒席，就会上另外一桌酒席，面对如此“辛苦的工作”，您的身体如何受得了，中医戒酒主任告诉我们：终日应酬，小心肝。

 

        饮酒时如何保护我们的肝

 

        中医戒酒科主任指出：要在饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;如果估计饮酒多时，那么提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;在喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;特别提示.喝酒不宜过快过猛，戒酒专家指出：应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

 

        中医戒酒科主任指出，酒精是对身体危害极大的一种高级饮料，如果毫不顾忌的大量饮酒会严重的影响到我们的身体健康，避免酒精危害尽快选择戒酒的好方法，结束酒精危害的日子，让自己的身体更健康。