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    戒酒,戒掉恶习


    添加日期:2010年07月20日
            随着年龄的增长,人们对习惯的依赖越来越明显。但习惯犹如一把双刃剑,好习惯固然可以提高学习和工作的效率,提高生活的质量;而坏习惯会影响办事的结果,甚至危害身体的健康。

      诸如吸烟、酗酒等之类的习惯。

      适量的喝酒可以加速血液遁环,促进新陈代谢,但是,一旦形成酗酒的习惯,就无异于自我毁灭。经常大量或过量饮酒,会导致肝脏发炎、肿大,从而影响生殖、泌尿系统。有些人对酒精的麻醉效果情有独钟--可以忘记内心与外界的问题,进入一个梦幻般的世界,企图逃避生活。然而酒精的麻醉是暂时性的,酒醒之后,该发生的还得发生,该面对的依旧要面对。这种借酒消愁的方法是不对的,它只能使我们的身体垮掉,使愁更愁。

      抽烟、酗酒的危害是非常明显的。一是损害身体,二是浪费金钱。烟也好,酒也好,都得花钱买,是笔不小的花费,会给自己和家庭带来不必要的经济负担,而且花钱买罪受,很不值得。三是危害社会。据统计,世界各地每年都会发生数不清的车祸,其中半数以上与当事人酒后驾车有关。至于使他人被动吸烟而造成的损害,更是无法估量。

      所以嗜烟与酗酒这两种坏习惯,一定要戒掉。

      培根在《论习惯》中告诫我们: "人的思考取决于动机,语言取决于学问和知识,而他们的行动,则多半取决于习惯。"习惯的养成,并非一朝一夕之事。要想改正某种不良习惯,也不是一蹴而就的。有关专家研究发现,一般人要想改掉一个旧习惯,大概需要三个星期的时间。所以你必须给自己一段时间,来改掉你的坏习惯。

      对于一个一心上进的人来说,养成好习惯,摒弃坏习惯,会对自己的一生大有裨益。不要以习惯为借口,一些不良习惯日积月累,终会破坏你的一生。请记住,不要对改掉坏习惯这一点既向往不已,又心存疑惑,其实只要你做了,就会达到目的。

      习惯犹如一把双刃剑,好习惯可以提高人们学习、工作、生活的质量和效率,而坏习惯则会影响办事的结果,甚至危害身体健康。对于一个一心上进的人来说,尽量养成好习惯,摒弃坏习惯,将对自己的一生大有裨益。

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