戒酒主任教你如何避免饮酒成瘾

       酒，夏季最受欢迎的饮料，尤其是在朋友聚会时，家庭烤肉时，都少不了酒的参与。凡事有两面性，酒精也一样。对身体有益，也有害。当一个人饮酒到酗酒的程度时，那就要该考虑戒酒了。因为，长期饮酒，酒精长时间“住”在身体里，对身体的各个器官和骨胳会造成损害，还有时会控制神经系统。所以我们戒酒的第一步就是避免饮酒成瘾。下面是戒酒科主任和大家分享的如何避免饮酒成瘾的相关介绍。  

 

       第一点：在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝，以免发生酒精中毒。

       第二点：要戒酒避免饮酒成瘾，饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。
       第三点：多吃一些氨基酸药物，减少酒精中毒的发生。
       第四点：自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。
       第五点：平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。
       第六点：在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。

       以上内容是河北普泽医养服务有限公司石家庄中医医院戒酒科主任的介绍，希望你能通过上述的内容对如果避免饮酒成瘾有一个正确的认识和了解，也希望酗酒患者能早日恢复健康，过上幸福生活。