平时饮酒都有哪些禁忌

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添加日期：2012年08月08日

在我们平时饮酒的过程中，如果不注意一些小细节的话，常常会身体不适。如果是还没有戒酒成功的患者，更应该注意一些饮酒禁忌，避免在以下情况下饮酒，才能把酒精对身体的伤害降到最低。

喝白酒时要多喝白开水，这样是以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，注意要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。

不要空腹饮酒。应该一边进食，一边饮酒。如果酒在胃内停留时间长，酒精会受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

在饮食上也要多多注意，不知道如何戒酒，应该在饮酒上多下功夫，健康饮酒。在喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品，绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，而且豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

不要大口猛喝。饮酒时要慢慢喝，在喝酒时不要喝碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。
不要多种酒混合而饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

在还没有找到如何戒酒的方法时，请一定要按照以上的方式饮酒，保护身体健康，降低酒精对身体的伤害。